En etterlengtet langtur på fjellet.

En liten langtur i hvert fall. Gikk i går- brukte vel kanskje ca 3 timer +/-. Gikk på to fjelltopper, som begge er med på "11 på topp" i år; Lynhaugtinden og Rambergtinden. Kunne tatt en tredje fjelltopp (som ikke er med), men jeg valgte å gå rundt denne og ikke bruke energien min på den, da jeg bare hadde en banan med. Ingen drikke. Tørsten meldte seg heldigvis ikke før jeg nesten var nede! Noen bilder må med:

 

Det er en fin tur, men kanskje litt kjedelig dersom man går alene, noe jeg gjorde. I hvert fall hvis man har gått den før. Så det anbefales å gå sammen med noen :) 

Jeg var i hvert fall sliiiten i mine ben da jeg kom ned, og resten av kvelden. Det verket i den ene foten da jeg la meg, så jeg måtte ta smertestillende (og det er ikke ofte jeg gjør det!). 

I dag er det fortsatt overskyet, men tilsynelatende vindstille! Så da tenker jeg det blir en sykkeltur litt utpå formiddagen.

Ha en fin søndag!

Treningsglede

Som sagt- det har blitt lite med trening de siste dagene, og heller ikke i helga som var. I går ble det en styrkeøkt på underkropp, og i dag har jeg hatt meg en svett og deilig styrkeøkt på overkroppen! Det gjelder at jeg ikke dabber av nå som Kreta-ferien nærmer seg (med stormskritt- på lørdag bær det avgårde!! :) En ting er jo at bikiniformen verken kan fikses på et par dager eller bli verre dersom man "skulker" et par økter, men det handler jo mye om hvordan man føler seg! Når jeg trener føler jeg meg kjempebra, mens når det går en stund mellom hver gang, føler jeg meg ikke så bra. Heldigvis skal det bare en økt til for å rette det opp ;) Med andre ord: Trening gjør meg glad, og det tror jeg de fleste som trener syns! Det er nok ikke for ingen grunn at man blir glad av å trene, for som vi vet så frigjøres hormonet endorfin, som er kroppens eget lykkehormon/rusmiddel.
Så bare TREN I VEI! :))
Dagens siste måltid- slår i hopen kveldsmaten og etter-trening-maten:

 

100 gram kesam vanilje med litt proteinpulver (sjokoladesmak) og noen jordbær som jeg fant i kjøleskapet (lykkelig for det). Nam! 

Ha en fiiin kveld! 

Effektiv start på ferien

I tre år har vi nå bodd i det huset vi holder til i nå, og i disse tre årene har jeg også irritert meg over de hærlige fargene i kjøkkenet. Gule vegger og røde lister og skapdører. Jeg har også i tre år sagt at jeg skal male- men har det blitt til det? nei.. Men i går! Ja da tok jeg skjeen i en annen hånd! I går malte jeg veggene, og i dag har jeg malt listene og skapdørene! Det blir bedre- helt klart. Det skulle vel kanskje ikke så mye til. Skulle tatt et før og etter-bilde, men det får bare bli med et lite etterbilde:

Gul tapet ble malt i fargen vanilje, og de røde listene og skapdørene ble malt i fargen lys mocca. Jeg er fornøyd jeg :) 

Det har ikke blitt så mye tid til trening disse dagene, men armene har da fått litt med tanke på malingen. Så i dag hadde jeg en styrkeøkt på ben på stuegulvet- skulle på treningssenteret, men da jeg kom dit fant jeg ut at jeg ikke hadde kortet for å komme meg inn, med. Da gadd jeg rett og slett ikke kjøre hjem og så tilbake. Men jeg klarte da å få kjørt bena i stua fordeom :) Etterfulgt av en liten gåtur.

Nå skal jeg nyte at jeg har ferie, slenge bena på bordet og lese "Flaggermusmannen" av Jo Nesbø.
Ha en fin kveld! :) 

En pittelitt kreativ søndagsmorgen

Jeg har fått et boksett med ti bøker om å lære å sy.... En bok omhandlet å sy for hånd, og da jeg ikke har symaskin tenkte jeg å teste ut denne ferdigheten! Hehe, det ble nå så som så, men litt morsomt er det jo. Jeg har sydd et hjerte, og pyntet med litt blonder. Kantene ble rufsete, men det skulle visst være en del av sjarmen.

I går surfet jeg på nettet etter symaskiner, var maaaange inne på finn- noen kjempedyre, andre ikke så dyre. Men jeg har jo ikke peiling på hva som er bra og hva som ikke er like bra. Den skal ikke være så avansert, jeg er jo bare en nybegynner. Skal rådføre meg med min mamma, da kanskje hun har litt bedre greie på det!

Ha en fin søndag! 

Mer strikking... Og litt trening.

I disse dager har det gått fra sol og flott vær til overskyet, tåkete og pissregn! Med regnet kom strikkelysten.. Og jeg fikk lyst til å strikke votter igjen- Bellamittens! Altså, nå har ikke jeg sett Twilight, men syns vottene som er inspirert fra filmen er kjempefine. Jeg har strikket de i Viking alpaca på pinne nr 5. Det gikk ganske fort å strikke de, selv om de er kjeeempelange, nesten helt opp til albuene.

Ellers har det vært en dritdag sånn fysisk sett... Eneste positive med den er at jeg har vært på jobb, og at jeg kom meg ut på en fin sykkeltur utover ettermiddagen! Kroppen har ikke vært på stasjon i dag- har følt meg urolig i kroppen, nesten uvel. Skjønner ikke hva det er- men jeg tipper på at det er en god blanding av litt for lite søvn (etter det jeg trenger) de to siste nettene, samt litt for lite næring i løpet av arbeidsdagen.
Det er første gangen jeg ikke har kommet meg til å trene styrke (trener styrke ca tre ganger i uka), og da får jeg jo dårlig samvittighet. Men så tenker jeg at ikke pokker at jeg skal tvinge meg selv til å gjøre noe kroppen ikke føler for. Den styrkeøkta kan jeg ta en annen dag. Det ble som sagt en sykkeltur istede, og jeg følte meg freshere med en gang... Men nå er jeg tilbake til det samme. Sukk... Satser på den tidlig kveld, og en morgendag full av energi! ;)

God helg! :) 

Litt strikk

Har strikket et par votter i fanamønsteret, i Nepal. Kjempedeilig garn! De ble litt store, så jeg forsøkte en omgang i vaskemaskinen for å se om de tovdes litt- men det var ubetydelig lite.. Så da satte jeg likså godt et band på de, sånn at de holder seg på plass på hånden!

Nå er helga over.. syns den har gått litt for fort egentlig. Men men- ny uke, nye muligheter. Hverdagene er gode de og! :)

Ny sykkel og helg

Jeg har kjøpt meg ny sykkel! Endelig! En Merida Speeder, nummeret før racersykkelen. Så i dag ble det testing rundt Bø, med hele familien glum! Gøy var det! :) Du kjenner at du er sliten, men samtidig er den så lett å sykle, at det går som en drøm. Kjente da jeg kom hjem at kroppen var utslitt, men på en deilig måte. I tillegg ble det en styrkeøkt på hele kroppen før sykkelturen- og jeg kjenner det godt på kroppen nå.... Jeg har dusjet, spist pære med yoghurt naturell og proteinpulver (det kan anbefales, var supergodt!), og nå er sofaen inntatt! Jeg tar helg med god samvittighet ;)

Min nye stolthet

GOD HELG! :)